最近、朝はジムに通っている。

近所にあるスポーツクラブは6時半から空いている。
6時丁度と、それから15分にも目覚ましをかけて起きる。
ジムにいく準備は前日に済ませ、着替えとスポーツドリンクを用意しておく。

アラームで目が覚めるとまず強烈な二度寝願望に襲われるが、「とにかくジムに行けばそのまま帰っても良い」というルールにしていることもあり、なんとか布団から抜け出せている。
そして一度ジムに着いてしまえば、あとはなんだかんだで1時間ほど運動が続く。

ジムでは、家でやりづらい懸垂やディップス、あとは有酸素運動もやるようにしている。
ランニングは15分で2km。そして手足を使ってクロスカントリーのような動きをする「アレ」を15分やっている。名前が分からないため、妻とはよく「うぃんうぃんマシーン」と呼んでいる。

ところで朝6時台に外に出てみると、「今、この一日を作っているな」という感覚が芽生えて大変良い。
仕事に間に合うようになんとか家を出た時とは大違いだ。
その分早く寝ないといけないのだが、12時を過ぎてから「はやく寝ないと明日のコンディションに障るな…」などと考えなくて良いのも素晴らしい。

なにせ三日坊主なもので、果たしていつまで続くか。